Travaillant sur la psychologie positive et professeur de bonheur, Tal Ben-Shahar n’en est pas moins homme avec des défauts. Il est notamment perfectionniste.
Il a écrit ce livre pour aider les gens qui comme lui se fixent des limites au-delà du possible, courent après la perfection et se flagellent de ne pas y arriver.
Il est possible de changer et de tendre vers l’optimalisme, atteindre le « bien » plutôt que de rechercher le mieux toujours et encore.
La version audio, bien qu’un peu rapide, est facile d’accès. Les pauses et exercices proposés par l’auteur nous poussent à réfléchir sur nous-mêmes en actionnant la touche pause quelques minutes. Cela allonge la lecture et pourtant on ne voit pas le temps passé !
Si vous vous sentez concernés par le perfectionnisme, plongez-vous dans ce texte lu quelques instants. Vous y trouverez des pistes pour changer votre manière de voir les choses !
Et si vous préférez lire plutôt qu’écouter, la version papier est ici !
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